Avokado, market raflarındaki en popüler ürünlerden biridir. Ekonomi sınıfı süpermarketlerde bile bulabilirsiniz. Gelelim bu meyvenin sağlığa faydalarına.Bu meyve sağlıklı bir yaşam tarzının sembolü haline geldi. Veganlar ve keto diyeti yapanlar, yüksek tekli doymamış yağ asitleri ve vitamin içeriği nedeniyle onu sever. Maks...
Kabak bulmak kolaydır, ekonomiktir ve birçok düşük kalorili yemeğin temeli olabilir. Beslenme uzmanları kabakların neden diyetinize daha sık dahil edilmesi gerektiğini açıklıyor. Efsaneye göre, eski zamanlarda balıkçıların eşleri, tanrılardan kendilerine balık tadında ama yerde yetişen bir sebze vermelerini istemişler. Hedi...
Her gün spor ayakkabı giyerseniz sağlığa ne olur ve bunun için hangi modelleri seçmek daha iyidir.Spor ayakkabılar uzun zamandır sadece spor ayakkabılar olarak görülmeyi bıraktı ve günlük gardırobumuza sıkı sıkıya girdi. Spor ayakkabıları rahattırlar, birkaç mevsim trend olmuştur ve hemen hemen her kıyafetle kombinlenirle...
Turp, dünyanın birçok ülkesinde yetiştirilen çok popüler bir sebzedir. Bu, sıfır yerçekiminde elde edilen sebzelerin genetik özelliklerini incelemek için Uluslararası Uzay İstasyonunda yetiştirilen bitkilerden biridir. Dünya'da ilkbahar ve yaz aylarında, birçok farklı yemek pişirebileceğiniz raflarda bu mevsimlik sebzenin büy�...
Hangi meyvelerin kolesterolü normalleştirmeye yardımcı olacağını ve diyetteki hangi yiyecekleri reddetmenin daha iyi olduğunu makalemizden inceleyebilirsiniz. Hangi gıdalar kolesterolü düşürür? Vücudun, tüm sistemlerin uyumlu çalışması için önemli bir unsur olarak kolesterolün büyük k�...
Kahkaha, nefes almadan(inhalasyon) sonra bir ses eşliğinde yapılan özel bir nefes alma türü olarak tanımlanabilir. Çoğu durumda, kahkaha olumlu duygulardan, canlı izlenimlerden kaynaklanır. Gülmenin hoş hisleri ruh halini iyileştirir, kaygıyı azaltır ve psikolojik sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir....
tansiyonu yükseltir mi düşürür mü? Kahvenin vücut için iyi olup olmadığını, sağlıklı ve doğru beslenme hakkındaki blog makalesinden öğrenebilirsiniz.Birçok insan geleneksel olarak güne bir fincan aromalı kahve ile başlar. Bu asil içeceğin dünyanın her yerinde hayranları var ve bazı uzmanları özel kah...
Bir yetişkinin ve bir çocuğun günde kaç litre su içmesi gerektiğini, sağlıklı ve doğru beslenme hakkındaki blog makalesinden öğrenebilirsiniz.Su bir enerji ve yaşam gücü kaynağıdır. Dokuların ve kanın bir bileşeni olarak besinlerin ve oksijenin taşınmasında yer alır, vücudun biyokimyasal ve termal süreçlerini düzenle...
Araştırmalara göre 25 yaş üstü kişilerde kemikler her yıl %1 oranında inceliyor. Dejenerasyon süreçlerinden kaçınmak ve sağlıklı bir kemik iskeleti ile yaşlılığa kadar yaşamak için, bir kişinin kemikler için sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı vardır, bu da dokuları restore etmeye ve kırıkları önlemeye yardımcı olur. G...
Değersiz ürünler peşinde koşarken bazen vücudumuzun sadece proteinlere ve karbonhidratlara değil aynı zamanda yağlara da ihtiyacı olduğunu unutuyoruz. Tüm bitkisel yağlar, bir kişiye şüphesiz fayda sağlayan mükemmel bir doğal yağ kaynağı olarak kabul edilir. Ancak bunların en iyisi, yararlı özellikleri eski zamanlardan beri...