Kiraz hafızayı geliştirir Kiraz, genel olarak hafıza ve beyin fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bir bileşik olan antosiyanin bakımından zengindir. Bu, yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır. Diyetleri ek bir antosiyanin kısmı ile zenginleştirilmiş olan kemirgenlerde,...
Avokado, market raflarındaki en popüler ürünlerden biridir. Ekonomi sınıfı süpermarketlerde bile bulabilirsiniz. Gelelim bu meyvenin sağlığa faydalarına.Bu meyve sağlıklı bir yaşam tarzının sembolü haline geldi. Veganlar ve keto diyeti yapanlar, yüksek tekli doymamış yağ asitleri ve vitamin içeriği nedeniyle onu sever. Maks...
Turp, dünyanın birçok ülkesinde yetiştirilen çok popüler bir sebzedir. Bu, sıfır yerçekiminde elde edilen sebzelerin genetik özelliklerini incelemek için Uluslararası Uzay İstasyonunda yetiştirilen bitkilerden biridir. Dünya'da ilkbahar ve yaz aylarında, birçok farklı yemek pişirebileceğiniz raflarda bu mevsimlik sebzenin büy�...
Hangi meyvelerin kolesterolü normalleştirmeye yardımcı olacağını ve diyetteki hangi yiyecekleri reddetmenin daha iyi olduğunu makalemizden inceleyebilirsiniz. Hangi gıdalar kolesterolü düşürür? Vücudun, tüm sistemlerin uyumlu çalışması için önemli bir unsur olarak kolesterolün büyük k�...
tansiyonu yükseltir mi düşürür mü? Kahvenin vücut için iyi olup olmadığını, sağlıklı ve doğru beslenme hakkındaki blog makalesinden öğrenebilirsiniz.Birçok insan geleneksel olarak güne bir fincan aromalı kahve ile başlar. Bu asil içeceğin dünyanın her yerinde hayranları var ve bazı uzmanları özel kah...
Bir yetişkinin ve bir çocuğun günde kaç litre su içmesi gerektiğini, sağlıklı ve doğru beslenme hakkındaki blog makalesinden öğrenebilirsiniz.Su bir enerji ve yaşam gücü kaynağıdır. Dokuların ve kanın bir bileşeni olarak besinlerin ve oksijenin taşınmasında yer alır, vücudun biyokimyasal ve termal süreçlerini düzenle...
Araştırmalara göre 25 yaş üstü kişilerde kemikler her yıl %1 oranında inceliyor. Dejenerasyon süreçlerinden kaçınmak ve sağlıklı bir kemik iskeleti ile yaşlılığa kadar yaşamak için, bir kişinin kemikler için sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı vardır, bu da dokuları restore etmeye ve kırıkları önlemeye yardımcı olur. G...
Değersiz ürünler peşinde koşarken bazen vücudumuzun sadece proteinlere ve karbonhidratlara değil aynı zamanda yağlara da ihtiyacı olduğunu unutuyoruz. Tüm bitkisel yağlar, bir kişiye şüphesiz fayda sağlayan mükemmel bir doğal yağ kaynağı olarak kabul edilir. Ancak bunların en iyisi, yararlı özellikleri eski zamanlardan beri...
Birçoğumuz avokado'nun vücut için faydalarını duymuştur. Bu egzotik meyve, onu gençlik ve güzellik için en iyi süper besinlerden biri yapan zengin bir mikro besin kaynağıdır. Yüksek enerji değeri nedeniyle performansı önemli ölçüde artırır, depresyon ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur ve dolaşım ve kardiyovasküler...
, yalnızca yemek pişirmede değil aynı zamanda kozmetikte de kullanılan değerli bir meyvedir, organik asit ve uçucu yağ kaynağıdır. Ayrıca vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan, sinir sisteminin durumunu iyileştiren ve aşırı kiloyla savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar ve mineraller içerirler.Bugüne kadar limonlara...