Migren, dünyadaki en yaygın kronik hastalıklardan biridir.Uygun tedavi ve önleme ile saldırıları kolayca kontrol edilebilir.Size bu hastalığın nereden geldiğini ve tezahürlerini nasıl en aza indireceğinizi anlatacağız.
Migren nedir
Migren, birincil baş ağrısı türlerinden biridir, yani başka bir hastalığın belirtisi olarak değil, kendi kendine ortaya çıkanlardır.Migren kendini öncelikle uzun süreli yüksek yoğunluklu baş ağrısı ataklarıyla gösterir, ancak sıklıkla başka semptomlar da eşlik eder.Migrenin tamamen iyileştirilemeyeceğine inanılır, ancak ağrının yoğunluğunu ve atak sıklığını azaltmak mümkündür.
BM’ye göre, migren en yaygın üçüncü hastalıktır.Bazı tahminlere göre, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki nüfusun yaklaşık %14’ü bundan muzdariptir.Kadınlarda migren, erkeklerden üç kat daha sık görülür, çünkü gelişiminin yaygın nedenlerinden biri, kadın cinsiyet hormonu östrojeninin yüksek seviyesi olabilir.
Migren nedenleri
Çoğu araştırmacı, hastalığın beyindeki kimyasal sinyalleri ve kan damarlarını etkileyen bazı anormal beyin aktivitelerinden kaynaklandığı konusunda hemfikirdir.Ancak bu anomaliye tam olarak neyin sebep olduğu henüz belirlenmemiştir.
Buna rağmen, bilim adamları migren atağının oluşum mekanizmasını araştırdılar. Buna sinir sisteminde (nöropeptid) etki eden CGRP adı verilen bir protein neden olur.Acıyı kışkırtan trigeminal sinire sinyali ileten kişidir.Bilim adamları, bir atak sırasında sadece bu proteinin seviyesinin yükseldiğini ve migrenli kişilere verildiğinde şiddetli ağrı yaşamaya başladıklarını bulmuşlardır.Çoğu zaman, migren atakları kendiliğinden başlar, ancak bazı çevresel faktörler tarafından provoke edilebilirler.İşte en yaygın olanları:
- stres, duygusal sıkıntı;
- alkol;
- kafeinli yiyecekler;
- uyku eksikliği veya fazlalığı;
- havadaki değişiklikler – çoğu zaman nemde atlar veya sıcaklıkta keskin düşüşler;
- seks dahil yoğun fiziksel aktivite;
- öğün atlamak;
- havasızlık;
- güçlü kokular.
Daha az yaygın olarak, migren atakları peynir, çikolata gibi gıdalar, nitrat, aspartam ve monosodyum glutamat içeren gıdalar veya sadece turunçgiller gibi sert tadı veya kokusu olan gıdalar tarafından tetiklenebilir.Migren tetikleyicileri seti her hasta için ayrıdır.
Migren belirtileri
Çoğu zaman, bir migren ağrısı atağı, belirli semptomlardan önce gelir.Önceden, migren atağının prodromal aşaması olarak adlandırılıyordu, ancak şimdi doktorlar bu kavramı terk ettiler.Çoğu zaman, semptomlar migren atağının başlamasından 1 ila 2 gün önce sürer.İşte en yaygın olanları:
- yemek arzusu veya tersine iştahsızlık;
- sinirlilik;
- uyuşukluk;
- çalışma yeteneğinin azalması;
- ruh hali;
- hiperaktivite;
- artan susuzluk.
Migren türleri
Migren semptomlarına ve varyasyonlarına bağlı olarak, migrenin birkaç alt tipi daha ayırt edilir.
Baş ağrısı olmayan Migren
Bu forma sessiz migren de denir.Bu tür hastalığı olan hastalarda, önceki semptomlar ve Migren vardır, ancak baş ağrısı yoktur.Göre için Amerikan Migren Derneği, bu tür hastalığı tanısı insanların% 4’ünde görülür.
Adet Migreni
Onunla, ağrı nöbetleri östrojende dalgalanmalara neden olur.Çoğu zaman bu, adetten birkaç gün önce veya adet sırasında ve ayrıca hamilelik, yumurtlama veya perimenopoz sırasında olur.Ayrıca hormon tedavisi ile adet migreni oluşabilir.
Hemiplejik Migren
Bu, migren semptomlarına vücudun bir tarafında zayıflığın eşlik ettiği bir hastalık türüdür.İnsanların %0,005’inde görülür ve neredeyse her zaman genetik bir yatkınlığın sonucudur.
Beyin sapı auralı migren (eski adıyla baziler migren)
Bu, nadir bir migren türüdür.Yakın zamana kadar, beynin ana damarı olan baziler arterin patolojisi nedeniyle geliştiğine inanılıyordu.Ancak, bilim adamları bunun oluşumunun ana mekanizması olmadığını keşfettiler, bu yüzden hastalığın adını değiştirdiler.Semptomlar açısından, beyin sapı auralı migren, öncelikle, özellikle ağrının başlangıcından önce kaybolmayan özellikle şiddetli görsel çarpıklıkların yanı sıra daha belirgin hareket bozuklukları ile karakterize edilir.
Çocuklarda Migren
Migren en sık ergenlik döneminde ortaya çıkar, ancak migrenin öncüleri daha küçük çocuklarda teşhis edilebilir.Bunlar şunları içerir:
- Midenin baş yerine ağrıdığı karın migrenine buna kusma ve baş dönmesi eşlik eder.Araştırmalara göre, hastalık çocukların %1-9’unda ortaya çıkıyor.Bu yayılma, teşhis edilmesinin çok zor olmasından kaynaklanmaktadır.
- Çocuklarda ani baş dönmesi atakları ile kendini gösteren çocukluk çağının iyi huylu paroksismal vertigosu.
- Döngüsel kusma sendromu – bir çocukta solukluk ve zayıflığın eşlik ettiği periyodik şiddetli bulantı ve kusma atakları.
Migren Nasıl Önlenir
Migrenin önlenmesinin merkezinde yaşam tarzı üzerinde net bir kontrol vardır.Doktorlar, hastaların bir baş ağrısı günlüğü tutmasını ve ataklara yol açan olayları kaydetmesini önerir, böylece hasta benzersiz bir kişisel migren tetikleyici belirleyebilir.
Bazı durumlarda, doktorlar diyetlerin yardımıyla migrenlerin şiddetini azaltmayı başardılar.Çoğu zaman, migren hastalarına alkol, kahve, aspartam ve monosodyum glutamat içeren ürünler ve soğuk yiyeceklerden – buzlu içecekler veya dondurmalardan kaçınarak azaltılabilir.Sırt ve boyun kaslarınıza masaj yapmak, yoga yapmak ve germek, nöbet ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.Araştırmalar, lavanta esansiyel yağının teneffüs edilmesinin migren ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğunu ve şakaklara nane yağı uygulandığını göstermektedir.Zencefil ayrıca ağrı ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Doktorum sitemizde yer alan uzman doktorları doktor bul sayfamızdan hızlı ve kolay bir şekilde bulabilirsiniz.Miğren için Nöroloji bölümüne başvurmalısınız ve doktor randevusu işleminizi doktor sitesi üzerinden kolay ve hızlı bir şekilde yapabilirsiniz.