Bu ölçek, depresyon belirtilerinin şiddetini değerlendirmek için kullanılan standart bir değerlendirme aracıdır. Lütfen her grupta, bugün dahil son bir hafta içinde kendinizi nasıl hissettiğinizi en iyi anlatan ifadeyi seçin.
Bu ölçek, klinik tanı koymak için değil, belirtilerin şiddetini değerlendirmek için tasarlanmıştır. Sonuçlar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel bir sağlık değerlendirmesinin yerini tutmaz. Eğer kendinizi kötü hissediyorsanız, lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
Sonuçlarınız minimal düzeyde depresif belirtilere işaret etmektedir. Bu, klinik olarak anlamlı bir depresyon olmadığını gösterebilir. Ancak herhangi bir endişeniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
Depresyon, sürekli üzüntü ve günlük aktivitelere ilgi kaybı ile karakterize edilen yaygın bir ruhsal bozukluktur. Düşünme, hissetme ve davranış şeklini etkileyebilir ve çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir.
Depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tedavi seçenekleri arasında psikoterapi (konuşma terapisi), ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonu bulunur. Yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve sosyal destek de iyileşmeye yardımcı olabilir.
Bu test sonuçları yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel bir tanı veya tedavi önerisi yerine geçmez. Kendinizi kötü hissediyorsanız veya intihar düşünceleriniz varsa, lütfen hemen bir sağlık uzmanına başvurun veya acil durumlarda 112’yi arayın.