Detaylı Ara
Yüksek kolesterol konusunda panik yapmalı mıyım

Dört yıl önce Amerikan Kalp Derneği, toplam kolesterol düzeylerinin kalp hastalığı ile ilişkili olmadığına dair gerçekten çarpıcı bir açıklama yaptı.Gerçek şu ki, kolesterolün 3/4'ü vücudun kendisi tarafından üretilir ve sadece dörtte biri yiyeceklerden gelir. Sadece ne kadar gerekli olduğunu gösterir. Vücudumuzun gün...

Kategoriler : 
Her gün kiraz yersem ne olur?

  Kiraz hafızayı geliştirir Kiraz, genel olarak hafıza ve beyin fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bir bileşik olan antosiyanin bakımından zengindir. Bu,  yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır. Diyetleri ek bir antosiyanin kısmı ile zenginleştirilmiş olan kemirgenlerde,...

Avokadonun Faydaları Nelerdir

Avokado, market raflarındaki en popüler ürünlerden biridir. Ekonomi sınıfı süpermarketlerde bile bulabilirsiniz. Gelelim bu meyvenin sağlığa faydalarına.Bu meyve sağlıklı bir yaşam tarzının sembolü haline geldi. Veganlar ve keto diyeti yapanlar, yüksek tekli doymamış yağ asitleri ve vitamin içeriği nedeniyle onu sever. Maks...

Her gün kabak yerseniz ne olur

Kabak bulmak kolaydır, ekonomiktir ve birçok düşük kalorili yemeğin temeli olabilir. Beslenme uzmanları kabakların neden diyetinize daha sık dahil edilmesi gerektiğini açıklıyor. Efsaneye göre, eski zamanlarda balıkçıların eşleri, tanrılardan kendilerine balık tadında ama yerde yetişen bir sebze vermelerini istemişler. Hedi...

Kategoriler : 
Her gün spor ayakkabı giyersem ne olur

Her gün spor ayakkabı giyerseniz sağlığa ne olur ve bunun için hangi modelleri seçmek daha iyidir.Spor ayakkabılar uzun zamandır sadece spor ayakkabılar olarak görülmeyi bıraktı ve günlük gardırobumuza sıkı sıkıya girdi. Spor ayakkabıları rahattırlar, birkaç mevsim trend olmuştur ve hemen hemen her kıyafetle kombinlenirle...

Kategoriler : 
Turp nasıl tüketilmeli, turp nelere iyi gelir

Turp, dünyanın birçok ülkesinde yetiştirilen çok popüler bir sebzedir. Bu, sıfır yerçekiminde elde edilen sebzelerin genetik özelliklerini incelemek için Uluslararası Uzay İstasyonunda yetiştirilen bitkilerden biridir. Dünya'da ilkbahar ve yaz aylarında, birçok farklı yemek pişirebileceğiniz raflarda bu mevsimlik sebzenin büy�...

Gülmenin Faydaları Nelerdir

Kahkaha, nefes almadan(inhalasyon) sonra bir ses eşliğinde yapılan özel bir nefes alma türü olarak tanımlanabilir. Çoğu durumda, kahkaha olumlu duygulardan, canlı izlenimlerden kaynaklanır. Gülmenin hoş hisleri ruh halini iyileştirir, kaygıyı azaltır ve psikolojik sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir....

Kategoriler : 
Kahve içtiğimizde vücudumuzda neler oluyor

tansiyonu yükseltir mi düşürür mü? Kahvenin vücut için iyi olup olmadığını, sağlıklı ve doğru beslenme hakkındaki blog makalesinden öğrenebilirsiniz.Birçok insan geleneksel olarak güne bir fincan aromalı kahve ile başlar. Bu asil içeceğin dünyanın her yerinde hayranları var ve bazı uzmanları özel kah...

Günde Ne Kadar Su İçmeliyim

Bir yetişkinin ve bir çocuğun günde kaç litre su içmesi gerektiğini, sağlıklı ve doğru beslenme hakkındaki blog makalesinden öğrenebilirsiniz.Su bir enerji ve yaşam gücü kaynağıdır. Dokuların ve kanın bir bileşeni olarak besinlerin ve oksijenin taşınmasında yer alır, vücudun biyokimyasal ve termal süreçlerini düzenle...