Defne Yaprağının Sağlık Konusunda Faydaları Nelerdir?
Defne yaprakları mutfakta özellikle şefler tarafından aromatik bir bitki olarak yaygın olarak kullanılır, gerçekte sadece bazı sağlık problemlerini tedavi etmek için değil, aynı zamanda cilt ve saç bakımı için de yararlı olan mükemmel doğal bir destekleyicidir.
Defne besin açısından zengin bir bitkidir, yapraklar aslında yüksek dozlarda C vitamini, A vitamini, folik asit ve kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, demir, selenyum ve bakır gibi mineraller içerir. Yapraklarında bulunan bu ve diğer aktif bileşenler, sağlığımız ve vücut bakımımız için önemli özellikler sağlar.
Romalıların bu bitkiyi kutsal kabul etmesi ve defne çelenginin bilgeliği ve erdemi simgelemesi ve derecenin tam olarak defnenin Latin terimi Laurus Nabilis kelimesinden türetilmesi tesadüf değildir. Dahası, çiçek dilinde, defne ölümsüzlük ve sonsuz zafer kavramlarını ifade eder.
Defne Yaprağı Hangi Hastalıkların Tedavisinde Destekleyicidir?
Bu bitkinin yapraklarının, kandaki glikoz seviyesini değil aynı zamanda kolesterol ve trigliseritleri düşürmek için tip 2 diyabet tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Defneyapraklarında bulunan antioksidanlar vücudumuzun etkili bir şekilde insülin üretmesine yardımcı olur. Defneyaprağı ile 30 gün boyunca yapacağınız kür kan şekerinizi dengede tutmanıza yardımcı olur. 3 bardak kaynamış suya birkaç defneyaprağı atıp, ılınmasını bekleyin. Defne yaprağı çayını yemeklerden önce günde iki kez süzerek içebilirsiniz.
Kalp hastalıklarında ise; defne çayı yöntemi biraz farklıdır. 3 bardak suyu kaynatın ancak içine 10 adet defneyaprağı atın. Günde bir kez ılık şekilde süzerek içebilirsiniz.
Ağrı kesici olarak kullanmak için ise defne yağını ağrılı bölgelere de masaj ile kullanabilirsiniz.
Öksürük ve soğuk algınlığı veya diğer solunum problemlerinin ilk belirtilerinde 2-3 parça defneyaprağı 10 dakika kaynatılır ve daha sonra semptomları hafifletmek için göğsüne kompres yapmak için pamuklu bir bez batırılarak kullanılabilir. Yâda elbette bal ile içilebilir. .Elbette defne çayı önleyici olarak da içilebilir. Ancak günde 2 bardağı aşmanızı önermiyoruz.
- Kan Şekeri Ve Diyabet
- Kalp Hastalıklarında
- Ağrı Kesici
- Grip, öksürük ve soğuk algınlığı
- Böbrek sağlığı
- Kabızlık ve İshal için
- Adet bozuklukları
- Bağışıklık sistemini destekler Uyumanıza yardımcı olur.
- Kanser konusunda önleyicidir.